Hautschutz nach HELLEM Hautkrebs

Heller Hautkrebs, auch weißer Hautkrebs genannt, ist der Oberbegriff für die häufigsten Hautkrebsarten, vor allem das Basalzellkarzinom und das Plattenepithelkarzinom. Er entsteht meist durch jahrelange UV-Belastung der Haut, wächst in der Regel langsam und bildet nur selten Metastasen, muss aber trotzdem fachärztlich behandelt werden.

Schwarzer Hautkrebs (das maligne Melanom) entsteht aus den pigmentbildenden Zellen der Haut und kann früh streuen, deshalb gilt er als besonders gefährlich. Heller Hautkrebs entsteht aus anderen Hautzellschichten, wächst meist langsamer und bildet seltener Metastasen. Ernst nehmen und frühzeitig untersuchen lassen sollte man aber beide Formen.

In Deutschland übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen ab 35 Jahren alle zwei Jahre ein Hautkrebs-Screening. Wer familiär vorbelastet ist, viele Muttermale hat oder wie ich schon einmal betroffen war, sollte mit der Hautärztin oder dem Hautarzt über kürzere Abstände sprechen, oft wird dann jährlich kontrolliert.

Am wichtigsten ist, zeitnah einen Termin bei der Hautärztin oder dem Hautarzt zu bekommen und die nächsten Schritte, meist eine Entfernung, in Ruhe zu besprechen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viele Fragen dabei aufkommen. Nimm dir Zeit für ein ausführliches Gespräch und hol dir bei Unsicherheit ruhig eine zweite ärztliche Meinung ein. Hilfreich kann auch eine Checkliste sein, oder zumindest deine vorbereiteten Fragen, damit du nichts vergisst.

Mineralische Filter legen sich wie eine Schicht auf die Haut und reflektieren UV-Strahlen, sie wirken sofort und eignen sich gut für empfindliche Haut. Chemische Filter ziehen in die Haut ein und wandeln UV-Strahlung in Wärme um, sie brauchen etwa 20 bis 30 Minuten Einziehzeit, lassen sich dafür oft leichter verteilen. Für den Alltag sind beide Varianten in Ordnung, entscheidend ist vor allem, dass konsequent eingecremt wird.

Als Faustregel gilt: alle zwei Stunden nachcremen, außerdem nach dem Schwimmen, starkem Schwitzen oder Abtrocknen mit einem Handtuch. An einem normalen Tag drinnen, etwa im Büro, reicht oft einmal morgens plus einmal am Nachmittag.

Nach einer Entfernung bleibt in der Regel eine kleine Narbe zurück. Wie sichtbar sie ist, hängt von der Größe des Eingriffs, der Stelle am Körper und der individuellen Heilung ab. Mit guter Nachsorge, etwa konsequentem Sonnenschutz auf der Narbe und regelmäßigem Eincremen, wird sie meist mit der Zeit deutlich blasser. Von der Vereisung ist bei mir keine Narbe zurück geblieben.

Ja, ich schreibe hier aus eigener Erfahrung. Bei mir wurde eine Vorstufe von hellem Hautkrebs festgestellt, seitdem beschäftige ich mich intensiv mit Vorsorge, Sonnenschutz und einem bewussteren Umgang mit der Sonne. Genau das möchte ich mit diesem Blog weitergeben.